„Challenge accepted“ – Weil Gefühle zählen.

Warum es so wichtig ist, dass du schnell und einfach Hilfe findest:

Je früher du merkst, dass etwas nicht stimmt, desto besser kannst du gegensteuern.

Wenn Hilfe leicht erreichbar ist, musst du nicht warten, bis alles zu viel wird. Du kannst dir Unterstützung holen, sobald du das Gefühl hast: Ich schaff das nicht allein.

Du kannst darüber sprechen.
Psychische Gesundheit betrifft uns alle – und trotzdem fühlt es sich oft an, als müsste man stark sein und durchhalten. Ein offenes, wertschätzendes Umfeld hilft dir, ehrlich über das zu reden, was dich bewegt – ohne Angst vor Vorurteilen.

Deine Stärke wächst mit jeder Herausforderung.
Mit den richtigen Tools und Menschen an deiner Seite kannst du lernen, mit emotionalem Stress besser umzugehen. Das stärkt dich – für jetzt und für später. Du entwickelst eine Resilienz, die dich auch durch schwere Zeiten trägt.

Weil du ein gutes Leben verdienst.
Wenn du Wege findest, besser mit deinen Gefühlen klarzukommen, wirkt sich das direkt auf deine Lebensqualität aus. Mehr innere Ruhe, mehr Klarheit, mehr du.

Selbsthilfe, die sich echt anfühlt.

Unsere Präsenzgruppen sind für junge Menschen wie dich gemacht – ob du selbst mit Sucht oder psychischen Herausforderungen kämpfst oder als Angehörige*r betroffen bist. Du triffst hier auf Menschen, die wissen, wie es ist.

Ohne Druck. Ohne Bewertung. Dafür mit echtem Verständnis.

Wir tauschen Erfahrungen aus, hören zu, unterstützen einander – und finden gemeinsam Strategien, die im Alltag funktionieren.

Du bist hier willkommen. Du musst nicht perfekt sein. Du bist nicht allein.